Жители южных стран давно открыли секрет здоровья и стройной фигуры. Он прост: на нашем столе должно быть как можно больше рыбы, овощей и фруктов. Напрмер, яблоки – отличное средство от атеросклероза. Приготовьте яблочный салат по нашему кулинарному рецепту. Продукты для салата : 4-5 крупных яблок, 80 г ядер грецких орехов, 2 стаканчика обезжиренного йогурта, свежая зелень.
Для приготовления салата несколько крупных яблок помойте очистите и натрите на крупной терке. Яблоки положите в салатницу, посыпьте грецкими орехами.
Перед подачей салата на стол йогурт взбейте венчиком или в миксере, полейте йогуртом салат.
Украсьте салат зеленью. Хорошо такой салат подавать к отварной рыбе.
Приятного аппетита!
