Продукты: 2 ч.л. меда, 2 ст.л. горячей воды, 2 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. измельченных орехов, банан, апельсин, небольшое яблоко, 2 неполных стакана молока, 2 ч.л. лимонного сока.Чтобы начать вести здоровый образ жизни с правильным питанием с самого завтрака, приготовьте по нашему рецепту домашние мюсли!
Для этого нужно соединить в тарелке мед и воду, всыпать овсянку, орехи. Банан и апельсин нарезать небольшими кусочками, яблоко натереть на крупной терке. Смешать, добавить молоко и лимонный сок. Все перемешать и дать постоять.
Да, никто не мешает вам забросить утром в свой желудок бутер с колбасой. Но толку? Ни витаминами, ни клетчаткой, ни полезными углеводами это не насытит ваш организм. Мы предлагаем вам кулинарный рецепт, который действительно будет заботиться о вашем здоровье и фигуре.
Приятного аппетита!
