Салаты мы часто делаем и едим, так как они чрезвычайно полезны. Особое предпочтение при приготовлении салатов с фруктами мы отдаем яблокам. Важнейшая составная часть яблок – сахара. Также в яблоках много пектина – вещества, благодаря которому густеет варенье. Пектин обладает способностью связывать в нашем организме ряд веществ, в том числе и радиоактивных, и выводит их из организма. В нашей кулинарной книге представлены хорошие рецепты салатов из зелени, овощей и фруктов. Приготовьте салат из капусты с яблоками по нашему вкусному быстрому кулинарному рецепту.Продукты для салата из капусты с яблоками: 400 г капусты, 100 г яблок, 50 г репчатого лука, 50 г орехов, зелень, 3 столовые ложки растительного масла, сок 1 лимона.
Для приготовления салата из капусты с яблоками капусту и лук тонко порежьте, лук ошпарьте кипятком. Яблоки для салата мелко порежьте, орехи для салата измельчите. Все ингредиенты для салата соедините, перемешайте, залейте заправкой и посыпьте зеленью.
Для приготовления заправки соедините и перемешайте растительное масло и сок лимона.
Готовый салат подавайте к столу.
Приятного аппетита!
