Лето – прекрасная пора! Столько возможностей разнообразить наш стол! Если вы набрали лишние килограммы, то попробуйте делать разгрузочные дни. В эти дни ешьте разные блюда с ягодами. К примеру, малина, клубника выводят лишнюю жидкость из организма, благотворно влияют на работу кишечника. Предлагаем вам приготовить творог с ягодами и хлопьями по нашему вкусному кулинарному рецепту.
Продукты для творога с ягодами: 250 г ягодной смеси (смородины, клубники, малины), 200 г нежирного творога, 1 столовая ложка меда, 2 столовые ложки минеральной воды, 150 г йогурта, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка пшеничных или кукурузных хлопьев.
Для приготовления творога с ягодами творог, мед, ягоды, минеральную воду, лимонный сок и йогурт перемешайте в миксере или блендере. Разложите творог по креманкам, украсьте ягодами, сверху посыпьте пшеничными или кукурузными хлопьями. Творог с ягодами можете подать на завтрак или на обед в разгрузочный день.
Приятного аппетита!
