Салат Клеопатры. Рецепты полезных блюд с овсяными хлопьями.

by Записки Дикой Хозяйки

Этот салат еще называют «салатом красоты». Попробуйте готовить его себе на завтрак по этому кулинарному рецепту!Продукты: Овсяные хлопья - 4 ст. ложки, молоко или кефир - 100-150 гр. (можно заменить на яблочный сок или воду - кому как нравится), морковь - 1 шт., яблоко - 1 шт., сметана - 2 ст. ложки (можно заменить на 1 ст.л. нерафинированного растительного масла), чернослив – 5-10 шт., изюм - 1 неполная горсть, мед – 1-2 ч. ложки.

Замочить овсяные хлопья в жидкости (молоке, кефире, соке, воде) до набухания. Морковь и яблоко натереть на терке, добавить сметану (масло), изюм, порезанный чернослив, овсяные хлопья (оставшуюся жидкость предварительно слить), мед.

Все хорошо перемешать и украсить ломтиками яблок и чернослива.

Получается очень вкусное и полезное для здоровья, особенно женского, блюдо! Не даром оно называется салат Клеопатры – или салат красоты.

разместил(а) Шестакова Галина

домашнее меню Дикая хозяйка

Следующие статьи из этого раздела

Баклажаны, фаршированные овощами. Рецепт быстрого приготовления овощного блюда. Национальная таджикская кухня

Баклажаны советуют врачи и диетологи готовить и есть как можно чаще, так как в них содержатся вещества, благотворно влияющие на работу сердца и сосудов. Советуем вам приготовить баклажаны, фаршированные овощами по нашему быстрому кулинарному рецепту.

Мясные шпажки.

Если вы встречаете праздник дома или на даче, то можете приготовить очень вкусное, аппетитное и красивое блюдо – мясо на шпажках. Приготовьте мясо на шпажках по нашему праздничному кулинарному рецепту.

Читать или оставить коментарий 1

Коментарии

Ольга Кишинёв Очень приятный салатик я когда-то делала, овсянка, с вечера замоченная, утром добавляла тёртое яблоко, четверть лимона, мёд и грецкие орешки, на завтрак, было прекрасно, волосы блестели, глазки тоже, и главное кожа была превосходная, светилась как тонкий фарфор, при минимальных усилиях был явный фактор ухоженности, и главное,кожа на руках восстановилась, всё это и начала есть из-за рук, в хирургии раньше были варварские метода а/с обработки, конечно это было 25 кг. назад, но почти весь женский состав нашей больницы ел этот салатик, теперь каждое утро делаю смузи и добавляю все ингредиенты туда, благо времени достаточно и техника позволяет теперь делать это легко и приятно

Добавить Ваш комментарий

Имя

Город

Текст

Вам будет интересно:

Салат зимний с капустой. Домашние заготовки (рецепты наших читателей)

Продукты: 1 кг помидор, 600 грамм моркови, 500 грамм лука репчатого, 1 кг капусты, 500 грамм сладкого перца, 500 грамм огурцов, 1 стакан растительного масла, 5 столовых ложек 9%-ного уксуса, 2 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара.

Салат зимний с капустой и рисом. Домашние заготовки (рецепты наших читателей)

Продукты: 3 кг помидоров, 1 кг капусты, 1 кг моркови, 1 кг сладкого перца, 1 стакан риса, 150 грамм сахара, 2 столовые ложки соли, 250 грамм растительного масла, 150 мл 9%-ного уксуса.

Салат из цветной капусты с огурцами - рецепт с фото

Кочан капусты разделить на соцветия, промыть под проточной водой, удалить кочерыжку и отварить . Огурцы мелко нарезать. Лук очистить, нарезать тонкими кольцами. Можно лук ошпарить кипятком, чтобы избавиться от горечи. Зелень мелко порубить. Все это перемешать, посолить, поперчить и залить йогуртом.

Салат из цветной капусты. Вегетарианский ужин.

Продукты: 1/2 кочана цветной капусты, 1/2 кочана капусты брокколи, 1 красный сладкий перец, 1 ст. ложка порезанного укропа, 2 зубчика чеснока, майонез, 1/2 ч. ложки тмина, перец, соль.

Салат из крабов и капусты. Праздничные рецепты вкусных салатов из морепродуктов

800 г капусты, 1 банка крабов, 1 банка майонеза, 2 чайные ложки сахара.

Салат из квашеной капусты и свеклы

Вкусные рецепты постных салатов

На Руси квашеная капуста и салаты из нее были основными источниками витаминов и главной добавкой к столу во время постов. Предлагаем вам простой постный рецепт салата из квашеной капусты, который подойдет не только для тех, кто соблюдает пост, но и на каждый день к обеду или ужину.

Два салата из цветной капусты. Простые рецепты вкусных салатов. (постное блюдо с маслом)

Продукты: 200 г цветной капусты, 2 помидора, 1 свежий огурец, укроп, зеленый лук, петрушка, растительное масло, соевый соус.

Капуста острая с орехами

(Домашние маринады. Заготовка капусты на зиму)

Капусту, приготовленную по этому кулинарному рецепту, можно использовать как салат, закуску и, как гарнир. Особенно понравится капуста любителям острой еды.

Салат из цветной капусты с овощами. Постный рецепт без масла.

Кулинарный рецепт этого легкого и свежего вегетарианского блюда придется «к столу» во время поста, да и в любое время – в качестве гарнира.

Салат из свежей капусты с фруктами. Простой рецепт салата

Фруктовые и овощные салаты легкие, вкусные, полезные. Приготовьте салат из капусты с фруктами по этому простому рецепту.

Салат из молодой капусты. Рецепт салата

Из молодой капусты можно приготовить множество салатов. Жители южных стран давно открыли секрет здоровья и стройной фигуры. Он прост: на нашем столе должно быть как можно больше рыбы, овощей и фруктов. Например, капуста, яблоки – отличное средство от атеросклероза. Приготовьте салат из молодой капусты по нашему кулинарному рецепту.

Грузинский салат

Рецепт салата

Чаще всего салаты готовят из зелени и овощей – сырых, вареных, припущенных. Также для приготовления салата можно использовать сыр, брынзу, творог. Салаты можно заправлять сметаной, растительным маслом, майонезом, а также соусами, приготовленными на основе майонеза, творога, кефира. Приготовьте, пожалуйста, грузинский салат из цветной капусты по нашему кулинарному рецепту.